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5 dicas para aproveitar o máximo de suas férias

Vai sair de férias? Está ansioso para aproveitar o máximo dela? Confira 5 dicas simples para usufruir do seu descanso e voltar ao trabalho renovado

 

1 – SE POSSÍVEL, DIVIDA

Caso a sua empresa permita isso, peça para que as suas férias sejam dividas em duas partes. Cada uma deve ser separada por mais ou menos seis meses, e deve ser no mínimo 10 dias. Isso acontece porque longas férias, geralmente de um mês, podem mais prejudicar do que realmente fazer com que você descanse. Além do mais, descansar duas vezes em um período de um ano é muito mais efetivo do que descansar somente uma vez. Muitos profissionais dizem que, depois de duas semanas, eles já se sentem dispostos para voltar ao trabalho.

 

2 – TENHA UM ITINERÁRIO FLEXÍVEL

Algumas pessoas, antes mesmo de começarem as suas férias, já possuem todos os dias de planejados. Não há problema algum em pensar com antecedência, porém, não esqueça que esses dias são para descansar, e não para se estressar. Caso as coisas saiam do controle, não deixe isso estragar as suas férias. Aprenda a se adaptar às situações.

 

3 – FAÇA EXERCÍCIOS FÍSICOS

O princípio básico das férias é que você “recarregue as baterias” e esteja pronto para mais alguns meses de trabalho ou estudo. Você deve se sentir renovado tanto fisicamente, como mentalmente. Para ajudar com isso, os exercícios físicos são ótimas atividades. Os especialistas recomendam natação, mas até mesmo andar um pouco todos os dias aumentará muito a sua disposição e você se sentirá mais leve.

 

4 – NÃO IGNORE O SEU CANSAÇO

Dependendo dos seus planos para as férias, você pode ficar mais cansado do que antes. Se você deseja viajar, é importante que você aproveite uns dias antes e depois da viagem para realmente descansar. Fique na sua cidade, aproveite para dormir até mais tarde e ler um livro.

 

5 – MANTENHA UMA DISTÂNCIA SEGURA

Para boa parte das pessoas, as férias são um momento em que você se desliga totalmente do trabalho, ou dos estudos. Entretanto, para alguns, ficar totalmente alheio do que está acontecendo na empresa pode ser uma tortura. Portanto, se você não se sente bem ficando tão distante, cheque o seu e-mail profissional a cada três dias, ou pergunte para os colegas como andam as coisas. Porém, mantenha uma distância segura: evite ao máximo fazer qualquer tipo de trabalho durante o seu descanso.

 

Fonte: Universia

 

Imagem: Bigstock by bakharev

 

O verão está chegando! Conheça 10 lugares para se refrescar sem sair de São Paulo

De piscinas artificiais, banhos de represa até visitas a lugares que oferecem bebidas bem geladas, confira 10 lugares para aliviar o calor em São Paulo:

 

Parques

Os parques oferecem uma série de opções para o visitante aproveitar o dia e aliviar o calor. Praticar esportes, caminhadas, andar de bicicleta e que tal fazer até um piquenique? O Ibirapuera é um dos mais tradicionais.

 

Bares a céu aberto

Jogar conversa, tomar uma cervejinha e comer um petisco no calor fica ainda melhor se for em um bar ou restaurante a céu aberto. Em São Paulo sobram indicações. O famoso Skye, no terraço do Hotel Unique, é um dos lugares mais procurados da cidade. Outro bem bacana é o Pé de Manga, na badalada Vila Madalena.

 

Açaí

Açaí combina muito com o verão em qualquer hora do dia. É uma ótima maneira pra dar uma gelada no corpo. A Frutaria São Paulo, com três endereços na cidade, oferece um dos açaís mais queridinhos da cidade.

 

Tomar sorvete

Assim como o açaí, o sorvete é indispensável no verão. Um dos que fazem mais sucesso é a sorveteria italiana Bacio di Latte, que possui muitos endereços em São Paulo, e está presente em muitos shoppings da cidade.

 

Piscinas privadas

A melhor maneira de aliviar o calor é numa piscininha, certo? Muitos hotéis oferecem o sistema “day use” para o visitante curtir um dia por lá, sem alugar quartos. O luxuoso hotel Grand Hyatt cobra R$ 250 e disponibiliza o uso da piscina externa e interna, além da sauna. Uma opção mais em conta é o Clube Piratininga, que cobra R$ 40.

 

Piscinas públicas

Outra opção de piscinas são as públicas, como, por exemplo, o Clube Escola Lapa e o Clube Escola Ibirapuera, que são 100% gratuitos. O Sesc Interlagos (foto) também é super indicado e cobra apenas um preço simbólico em domingos e feriados de R$ 7 (adulto), R$ 3,50 (estudantes, menores de idade e professores da rede pública) e R$ 1,50 (crianças de 4 a 11 anos).

 

Cachoeiras

Quem deseja fazer um programa mais rústico pode pegar o carro e ir atrás de fazer uma trilha para acessar as belas cachoeiras que ficam próximas de São Paulo. Uma delas é a Cachoeira do Funil, a 62 km da capital.

 

Fonte: Guia da Semana

 

Imagem: Bigstock by Frazao

 

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